内容

特集：真夏のごはんをラクにおいしく！ 冷凍ワザ大特集

• 下味冷凍肉＆冷凍野菜でとことん！ ラクする夏ごはん
• 驚きの新食感！ 冷凍豆腐＆塩豆腐
• もっと便利に、もっとおいしく　冷凍上手になろう！
• 湯ぶねにつかって夏バテ対策　ドクター直伝 夏入浴のすすめ
• 一人のときは何食べる？　料理家10人のちょっぴりはずかしめし
• うまみアップの新しい保存法　夏野菜塩たし冷凍のススメ