内容

忙しい人のためのヘルシーレシピ

遅く帰ってからのごはん作りは、低カロリーで栄養パフォーマンスが高いこと、そして何よりもがんばりすぎないことが大切です。残業あとの疲れた頭をこれ以上使ってもらいたくないから、食材や作り方は写真図解式でまとめました。

疲れ切った体にありがたいヘルシーレシピが満載の「残業ごはん」は、「太らない10分おかず」「火を使わないファイヤーレス丼」など、仕事も自炊もあきらめない、そんなあなたを応援する一冊です。