内容

特集：毎日できる　ゆる減塩

• このおいしさで塩分1.2ɡ以下！ 毎日できるゆる減塩おかず
• ソースやころもでアレンジ自在　気分がアガるお魚ステーキ
• 人生100年時代をすこやかに過ごす　健康習慣の新情報2024
• つぶして、はさんで、巻いて。びっくり、はんぺん10変化！
• 作っておけば、すぐできる！ 冷凍バナナシートでヘルシーおやつ
• 〈幸せ住空間セラピスト〉が教えます　物を捨てずに手放す方法