内容

低糖質でもボリュームたっぷりのレシピ集

「おとなの健康レシピ」には、血糖値を下げる糖質60g未満のラクラク1カ月献立や、注目の食材など、低糖質でありながらボリュームたっぷりのアイディアレシピが満載です。

毎日無理なく続けられる血糖値改善に役立つ食事のコツや、運動・生活習慣のヒントもお見逃しなく。