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あなたの血液大丈夫？コレステロールは食べて下げる。

「脂質異常症」と呼ばれる“血液ドロドロ”状態は、自覚症状がなくても放置すると動脈硬化が進み血管病の原因に。「食べて健康になるレシピ」では、そんな血液ドロドロを改善してくれる、食べてコレステロールを下げるポイント＆レシピをご紹介します。

血液サラサラ効果が高いお手軽食材、玉ねぎ・さば缶・納豆などの活用術や、食べ方のバリエーションを楽しめる簡単レシピをご紹介します。