内容

「食物繊維」と「発酵食品」で、腸から免疫力を高める。

全ての病気から自身の健康を守ってくれる「免疫力」を高めるためには、毎日の食事で腸を健康に保つことが必須です。

「食べて健康になるレシピ」では、たっぷり野菜の「腸活サラダ」レシピ、身近な発酵食品みそ・納豆・塩麹の活用術、手軽に食物繊維がとれる食材のラクラクアレンジレシピなどをご紹介。腸をスッキリさせる「食物繊維」と腸を整えてくれる「発酵食品」を使った簡単おいしいレシピで、みなさんの「腸活」を応援します。