石倉るみ

栄養士／国際中医薬膳管理師

保育園・認定こども園などでの給食づくりに18年携わる。身近な食材で作る「1時間で5品」の薬膳料理教室を主宰。栄養学と薬膳の視点から、忙しい日々でも家族と一緒に続けられる食事を提案している。

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