Reciepes
黄身と野菜の冷ややっこ
ごま油の香りでつかむ、やみつきレシピ。ピーマン、舞茸、豆腐と黄身のとろけ合いが最高です。
材料(2人分)
- 黄身 1個
- 絹ごし豆腐 150g
- ピーマン 2個
- 舞茸 50g
- 塩 小さじ1
- ごま油 大さじ1(お好みで大さじ2)
<調味料>
- めんつゆ 大さじ1
- 醤油 小さじ1
- 砂糖 大さじ1
- 水 小さじ1
<トッピング>
- 白胡麻 お好み
- 大葉 1枚
作り方
1. 野菜の準備
ピーマンは細めの乱切り、舞茸は小房に分ける、大葉は千切り。
2. 野菜を焼く
オーブン用の天板の上にクッキングシートを敷き、ピーマン、舞茸を広げ、塩、ごま油を全体に馴染ませる。200℃で8〜10分焼く。
3. 豆腐の準備
豆腐を6等分にスライスし、キッチンペーパーで軽く水気を切る。
4. 野菜の味つけ
調味料を小鍋に入れ、砂糖が溶けるまで加熱する。焼いた野菜を皿に広げ、調味料を全部まわしかける。
5. 完成
スライスした豆腐を野菜の上に乗せ、卵の黄身を豆腐の真ん中に、大葉、白胡麻をお好みでトッピングしたら完成。
クリエイター
栄養士課程の大学を卒業し、現在は食品小売業勤務。和食を通して世界中の人と繋がり、健康な人々を増やすのが夢。